防治耳聾有什么辦法？我們?nèi)粘Ｉ钪?，總是會有人不小心就得上耳聾，一般而言，老年人得耳聾的會比較多一些，那具體防治耳聾有什么辦法？
防治耳聾有什么辦法？
1、慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物
為防止藥物性耳聾的發(fā)生，要嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。
2、不要隨便掏耳朵
掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染。
導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，掏耳朵時，稍不注意。
掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏。
并有效地擴張微血管，從而促進(jìn)內(nèi)耳的血液供應(yīng)，有效地防止聽力減退。
不可長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，同時要戒除煙酒。
4、經(jīng)常按摩耳朵
經(jīng)常按摩耳朵可促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩風(fēng)池穴等穴位。
也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中。
然后迅速離開兩耳孔，連續(xù)做10次，有醒腦健智、聰耳明目的作用。
5、保持良好的精神狀態(tài)
積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
