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搏動性耳鳴怎么辦
時間：2021-06-28 17:35:21
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搏動性耳鳴怎么辦？得了耳鳴，千萬不可盲目用藥，否則會很麻煩，治好加重病情，那搏動性耳鳴怎么辦？
搏動性耳鳴怎么辦？
1、遠離噪音生活和工作環(huán)境：耳朵如果長期處于噪音的環(huán)境中。
會導致耳朵耳鳴甚至耳膜受損而出血、失聰的嚴重后果。
2、適當減輕自己的壓力：耳朵里面的神經系統非常復雜豐富。
如果長期處于緊張壓抑的環(huán)境中，會影響耳朵里面的神經系統。
3、注意飲食：出現耳鳴的情況應該注意科學飲食。
平時少吃油膩或者高脂肪的食物，戒煙戒酒，清淡飲食。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，早睡早起，保證良好的睡眠質量。
4、補充各種維生素：有時體內缺乏各種維生素，會產生貧血、耳鳴。
如每天太忙，沒時間做各種豐盛品種的飯菜。
可以服用各種維生素片來補充體內必須的營養(yǎng)素。
5、經常給耳部按摩：有朋友喜歡游泳，如果不注意耳朵衛(wèi)生容易造成耳朵發(fā)炎。
如果長期反復發(fā)炎會造成耳鳴，一定要注意用耳衛(wèi)生，預防耳朵發(fā)炎。
還可以每天抽空給耳部進行按摩，促進耳部血液循環(huán)。
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