貴陽(yáng)銘仁耳鼻喉醫(yī)院：慢性鼻炎是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病帶來(lái)的危害是很大的，患者在積極治療的同時(shí)也要做好相應(yīng)的護(hù)理。
1、合理飲食。日常的飲食一定要多樣化，而且要吃的清淡一些，多吃一些熟富含維生素的蔬菜和水果對(duì)于病情的治療是非常有幫助的。另外一些海鮮以及辛辣刺激食物不要去吃，這些都是會(huì)讓炎癥變嚴(yán)重的。
2、合理作息。日常的作息也是很重要的，一定要安排好，要讓自己過(guò)于的疲勞，每天盡量在十一點(diǎn)之前就睡覺(jué)，不要讓自己熬夜上網(wǎng)，一些環(huán)境比較糟糕的地方也不要去。
3、注意保暖。在秋冬季節(jié)是很容易出現(xiàn)感冒癥狀的，當(dāng)出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候就會(huì)讓慢性鼻炎癥狀加重，所以一定要做好保暖工作，避免感冒癥狀出現(xiàn)。
4、積極參加體育鍛煉。多多的鍛煉身體能夠讓身體抵抗力增加，身體抵抗力增加了對(duì)于治療慢性鼻炎是很有好處的，每天堅(jiān)持四十分鐘的運(yùn)動(dòng)讓你的身體會(huì)更好，另外用冷水吸鼻子能夠提高呼吸道粘膜的抵抗能力，讓鼻炎癥狀更快的好起來(lái)。
