男人睡覺打鼾怎么治療？我們生活中，總是會(huì)人得鼾癥，它的存在，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生各種不良影響，那男人睡覺打鼾怎么治療？
男人睡覺打鼾怎么治療？
正確選擇枕頭
枕頭不可過低過高貴陽看兒童打鼾哪家醫(yī)院比較好，這樣才有利于氣道的暢通。
當(dāng)然枕頭不能太硬了，太硬的枕頭枕著頭回不舒服，要軟一點(diǎn)的。
睡前喝蜂蜜、橄欖油
蜂蜜和橄欖油都有滋潤喉嚨的功效，使呼吸道暢通無阻。
蜂蜜兩勺即可貴陽看兒童打鼾哪家醫(yī)院比較好，橄欖油也可以直接喝，但是不能喝太多。
睡前不要吸煙、喝酒
吸煙、飲酒會(huì)使血壓升高，肌肉松弛。
包括呼吸道，呼吸道變得狹窄，睡前不要吸煙喝酒。
多喝水
干燥會(huì)造成打呼嚕，多喝水可以滋潤喉嚨，從一定程度上緩解打呼嚕。
加強(qiáng)鍛煉
體重超標(biāo)的人一般都會(huì)打呼嚕，肥胖將導(dǎo)致軟腭低垂、雍垂、舌根肥大也多發(fā)。
所以來說貴陽看兒童打鼾哪家醫(yī)院比較好，要鍛煉減肥。
