流鼻涕鼻子不通氣怎么辦？我們生活中，總會(huì)有人出現(xiàn)鼻子不通氣的情況，讓人很不舒服，需要我們注意貴陽(yáng)治慢性鼻炎哪個(gè)醫(yī)院好，那流鼻涕鼻子不通氣怎么辦？
流鼻涕鼻子不通氣怎么辦？
1、大量飲用熱茶
茶水可以讓身體保持充足的水分，緩解鼻塞常伴有的咽喉腫痛。
將熱水、檸檬、蜂蜜泡在一起貴陽(yáng)治慢性鼻炎哪個(gè)醫(yī)院好，用來(lái)對(duì)付鼻塞效果甚好。
2、睡覺(jué)時(shí)，側(cè)臥并墊高頭部
很多人在晚上睡覺(jué)時(shí)，鼻塞癥狀尤其明顯貴陽(yáng)治慢性鼻炎哪個(gè)醫(yī)院好，這時(shí)我們可以采取這樣的方法。
左側(cè)鼻塞就往右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞則往左臥。
同時(shí)，用幾個(gè)枕頭墊高頭部，可以幫助緩解癥狀。
3、鼻部按摩
先用雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來(lái)回磨擦200次。
頻率為每分鐘90～100次。
然后再用雙手食指按揉兩側(cè)的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。
